Kategoria: Porady

5 ćwiczeń jak wzmocnić poczucie własnej wartości

Poczucie własnej wartości jest jak fundament. Może być trwały, silny tak, że nas wspiera. A może być słaby i bardzo chwiejny, że przy każdej najmniejszej trudności mocno obrywamy. Jak poczucie własnej wartości wpływa na człowieka? Jak wzmocnić poczucie własnej wartości? Im bardziej jest silne i pozytywne, tym łatwiej mierzyć się nam z wyzwaniami. Zobacz, jak […]
Czytaj całość

Uzależnienie kobiet od alkoholu

Uzależnienie kobiet nie jest gorsze czy lepsze niż mężczyzn. Jest inne w przyczynach i skutkach. Psychoterapia to szansa na pomoc. Nie powód do wstydu. Według analiz OECD na jednego Polaka rocznie przypada średnio 11,7 litra czystego alkoholu, czyli mniej więcej 2,4 butelki wina tygodniowo. Osób z chorobą alkoholową jest od 600 do 800 tys., około […]
Czytaj całość

Neurochirurg dziecięcy – kiedy należy wybrać się na wizytę?

„Mamo, znowu boli mnie głowa!”, „Mamo, cały czas strasznie dokucza mi ból pleców.”, „Mamo, uczyłam się tak długo, a znów nie poszło mi dobrze na sprawdzianie…” Który rodzic nie usłyszał takich słów? Mali pacjenci często skarżą się na bóle głowy, bóle kręgosłupa, zmęczenie czy trudności z koncentracją. Trzeba jednak wiedzieć, że nie wszystkie dziecięce przypadłości […]
Czytaj całość

Profilaktyka i higiena jamy ustnej – jak robić to dobrze?

Za utrzymanie zębów w dobrej kondycji odpowiada nie tylko leczenie, ale przede wszystkim prawidłowa higiena jamy ustnej i profilaktyka jamy ustnej. To właśnie dlatego podczas każdej wizyty w Vilamed nasi pacjenci uzyskują bardzo dokładne informacje odnośnie tego, jak należy dbać o uzębienie. Dzisiaj postaramy się najważniejsze kwestie dotyczące profilaktyki i higieny jamy ustnej opisać w […]
Czytaj całość

Badanie EKG metodą Holtera – jak się do niego przygotować?

Monitorowanie rytmu serca metodą Holeta zostało wynalezione już w 1957 r. Wtedy aparat holterowski był mniej więcej wielkości aktówki, dziś jest już znacznie mniejszy – rozmiarem przypomina telefon komórkowy. Do aparatu Holtera podłączonych jest 3-5 elektrod, które bardzo precyzyjnie rejestrującą zapis aktywności elektrycznej serca. Dlaczego EKG metodą Holtera jest jednym z najskuteczniejszych sposobów na sprawdzenie […]
Czytaj całość

Na jakie badania profilaktyczne powinieneś zwrócić szczególną uwagę?

Bardzo często słyszymy, że profilaktyka chorób jest naprawdę istotną kwestią. I równie często znajdujemy sobie szereg wymówek, aby przełożyć kolejne badanie. Przecież jestem młody. Czuję się bardzo dobrze, nic mi nie jest. Nie mam czasu. – jak często zdarzało Ci się w ten sposób tłumaczyć kolejne zlekceważenie profilaktyki? Oczywiście, nie zawsze brak wykonywania badań okresowych […]
Czytaj całość

Jak zachować świeży oddech? Poradnik

Nieświeży oddech jest wynikiem nieprzyjaznych bakterii w jamie ustnej.  W naszej jamie ustnej jest ich naprawdę sporo – ponad 500 różnych gatunków. Te odpowiedzialne za nieświeży oddech, to najczęściej bakterie beztlenowe. Zlokalizowane są w szczelinach między zębami, w kieszonkach dziąsłowych i na grzbiecie języka. Resztki pokarmowe to doskonała pożywka dla nich. Bakterie rozkładają zalegające resztki […]
Czytaj całość
Rejestracja: 22 255 32 70
Odwiedź nasz profil
╳